讓鄰居以為是虐兒的暗黑哄睡法

蘇緹和阿一在艱苦的六天五夜之後，終於學成光榮返家了。阿一的睡眠情況與之前相比有些進步，當然回到家裡之後還是持續堅持才行。

睡眠學校裡的助產師們傳授我們很多有用的育兒知識跟技巧，其實大部分都是我們之前已經知道了，最主要的就是要建立寶寶的睡眠規律，這包含了每天固定時間起床與睡覺；以及白天時候的「吃-玩-睡」的睡眠活動週期。助產師們最大的幫助是加強我們的信心，以及在旁邊跟著我們一起看監視器陪著我們聽寶寶的哭聲，協助我們學習判斷阿一哭聲代表的含義，讓我們做出判斷要不要進房間去安撫阿一或是把他抱起來。

在實際安撫寶寶的技巧上，睡眠學校也教了我們一招非常特別的方法，是蘇緹跟我之前聽都沒聽過，從沒來在網路上看過，想也不敢想的方法。乍聽之下非常嚇人，但是對阿一相當有效的哄睡方法— 用力拍打床墊，隨著寶寶的哭聲變化頻率跟強度，寶寶大哭的時候就拍得越強卻急，當寶寶逐漸鎮定安靜下來時，拍打的力道也隨之變慢變輕。

這樣的安撫法並不適合剛出生的小寶寶，大概要到四五個月以上才能使用吧。如果沒有事先解釋，第一次在房間外面聽到這樣的安撫法大概會被嚇到吧，很像是爹娘情緒失控在對寶寶發洩情緒。也許是因為我們阿一皮糙肉厚，這個方法分外有效。

提供給大家作為參考。