抱睡與奶睡

寶寶的睡眠大概是每一個做家長最煩心的事情了，也是讓我感覺到醫學指引與實際育兒之間的巨大差異。為了對抗傳說中的嬰兒猝死症，一個理想中的寶寶睡覺環境是：跟父母親同睡一間房，但是睡在自己的小床上；如果冷的話可以用睡袋，但是絕對不能用被子與枕頭；使用襁褓把寶寶包起來，避免寶寶因為驚嚇反射而驚醒；寶寶必須要背靠床面朝上躺著睡。

據說因為推行了這樣的睡眠規範之後，嬰兒猝死的發生率大幅下降，所以醫界始終把這樣的規範是金科玉律。我們可是完全按照這個規範把阿一的床但是打從阿一從醫院回到家，就沒有幾天能夠按照這個規範活著。他也不喜歡被襁褓包裹，試過了市面上好幾種把手包住的睡袋，也使用過以一塊大方巾折疊的傳統方法。不管怎麼包緊緊，阿一總是能夠把手給掙脫出來。沒有辦法站照官方給的指引辦事讓我們感到相當挫折，又擔心阿一的睡眠不足。在這段時間，蘇緹的媽媽過來幫我們，她是沒辦法接受阿一哭的。只要阿一夜裡一哭，她就要進我們的臥房。秉持著中國唯物主義的丈母娘總是得要追究個明白，不僅僅要把阿一哄得不哭，還得要釐清阿一當晚為什麼會哭不睡覺，把已經睡眠不足的我們折騰半死。於是乎我們做出當下最省事也最避免爭吵的處理辦法，阿一夜裡一哭就送到外婆房裡，讓外婆抱著睡。

蘇緹打從懷孕伊始就打算要餵母乳，也算是運氣好，加上蘇緹自己身體維持得很好，阿一出生之後，蘇緹的奶量非常足夠，不僅夠餵阿一，還有很多奶能夠擠出來保存。寶寶剛出生的時候每二至三小時就要餵奶一次。為了讓蘇緹可以有比較長的時間休息，我們商量好，每天半夜兩點鐘的時候我起床把冷凍的母乳解凍裝在奶瓶裡餵阿一喝。

這下可好了，我們的小阿一習慣了喝奶瓶之後，蘇緹給他餵奶的時候就不肯好好認真吸奶了。這樣不是辦法，於是我們就不再用奶瓶餵阿一，訓練他吃奶。但是這樣又有弊病，日子一長，他的習慣倒轉了，只肯接受蘇緹親餵，裝在奶瓶裡的不管是母乳或是奶粉泡的都不肯喝；更嚴重地是使他將喝奶跟睡覺產生了連結，非得趴在媽媽身上一邊喝奶一邊睡。

加上之前幾個月是墨爾本的冬天，阿一寶睡在自己的小床上，摸他的小手總是冰冰涼涼的，實在不忍心，加上蘇緹半夜要起身餵奶好幾次，得從暖暖的被窩中起身到小床裡把阿一抱起來餵奶再放回去，也很麻煩。最後，也就讓阿一睡在蘇緹身邊。（其實親餵母乳也是有助於減低嬰兒猝死症的發生率，也有統計其實如果親餵的話，寶寶跟媽媽一起睡也沒什麼關係，但是若是跟爸爸同床的話，就會增加被爸爸壓到的風險）

於是嬰兒睡眠症狀中最恐怖的抱睡與奶睡就讓我們給湊齊了，而寶寶一歲前的睡眠指引一樣都沒做到。阿一就在這樣的情形之下過了他的第一個冬天。